Individuele en groepsgerichte psychomotorische therapie (PMT)
In feite biedt psychomotorische therapie een praktijkgerichte manier om psychische problemen aan te pakken door middel van lichamelijke activiteiten en bewustwording.
Bij psychomotorische therapie staan lichaamsbeleving en bewegingsgedrag centraal. Door sport en spel of lichaam georiënteerde oefeningen komt de cliënt letterlijk in beweging of staat juist stil bij zijn ervaringen. De nadruk ligt dus meer op doen en ervaren waardoor je werkt aan bewustwording en je nieuwe inzichten kunt verwerven. Je kunt bijvoorbeeld leren om op andere manieren te reageren op situaties of gevoelens. Zo kun je nieuwe mogelijkheden ontdekken en vaste patronen doorbreken. In sommige gevallen ligt de nadruk van de therapie op het oplossen van het probleem, in andere gevallen ligt de nadruk meer op de acceptatie of op het beperken van de gevolgen ervan.
Er kan onder andere worden gewerkt aan:
- Grenzen aangeven/weerbaarheid
- Zelfbeeld/zelfvertrouwen verbeteren
- Emotieregulatie
- Spanningsregulatie
- Impulsregulatie (kind)
- Lichaamsbewustzijn
- Doorbreken van disfunctionele patronen
